電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身體(ti)可以(yi)自由(you)的(de)(de)(de)活動，避免你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身體(ti)、呼(hu)吸(xi)受到限制，讓身心放松，感(gan)覺良好，更加快(kuai)速(su)的(de)(de)(de)進入(ru)到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽(jia)服(fu)隨(sui)身體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松緊適度，更表現你(ni)(ni)優(you)雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球4大健(jian)身效果：??1.腰背有傷一樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔和(he)，瑜(yu)伽(jia)(jia)球運動相對比較安(an)全(quan)，連腰背已經有傷、需要(yao)康復治療的人(ren)也可以練習，可以避免對關(guan)節造(zao)成過大的沖擊(ji)，做(zuo)起(qi)來就會輕松不少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有的(de)(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括(kuo)需要(yao)康(kang)復治療的(de)(de)人(ren)，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避(bi)免對關(guan)節造成強大(da)沖(chong)擊，避(bi)免運動傷害。有些腰(yao)背部有傷的(de)(de)人(ren)在(zai)做仰臥起(qi)坐時(shi)，因(yin)為腰(yao)背部有傷可能做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要(yao)根(gen)據個人(ren)的(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾(ji)種，如果(guo)是(shi)身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更(geng)適合于高大(da)的(de)...
