電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)(de)時候，一(yi)身寬(kuan)松，舒適的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服讓身體可以自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)(de)身體、呼(hu)吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)(de)進(jin)入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽服隨身體動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大健(jian)身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣(yang)能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全，連腰(yao)背已經有傷(shang)、需要康復治(zhi)療(liao)的人也可以練(lian)習(xi)，可以避免(mian)對關節造成過大的沖擊，做起(qi)來(lai)就會(hui)輕松(song)不(bu)少。??2.訓練(lian)人體(ti)平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一個(ge)“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)(yun)動適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要康(kang)復(fu)治療的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時更安(an)全，避免對關(guan)節造成強大沖擊，避免運(yun)(yun)動傷害。有(you)些腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷可(ke)能做(zuo)不起(qi)來，但是在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)(yun)動時，可(ke)以利用(yong)柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)身材選(xuan)擇(ze)瑜伽健(jian)身球的(de)大小(xiao)，瑜伽健(jian)身球的(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘米(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果是身材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘米(mi)(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身球，而65厘米(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身球更適合于高大的(de)...
