電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)時(shi)候，一身寬松，舒(shu)適(shi)的(de)(de)(de)衣服讓(rang)(rang)身體可以自由的(de)(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)(de)身體、呼(hu)吸受(shou)到限制(zhi)，讓(rang)(rang)身心放松，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)(jia)(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)(jia)服隨身體動作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)健(jian)身(shen)效果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比(bi)較安全，連腰背已經有傷(shang)、需要康復治療的人(ren)也(ye)可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對關節造(zao)成(cheng)過大(da)的沖(chong)擊，做(zuo)起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)球是(shi)一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)(jia)球運動適(shi)合所有的(de)(de)人(ren)鍛煉，包括需(xu)要康復(fu)治療的(de)(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉者在鍛煉時(shi)更(geng)安全，避(bi)免對(dui)關(guan)節造(zao)成強(qiang)大(da)沖擊，避(bi)免運動傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)(de)人(ren)在做(zuo)仰臥(wo)起坐時(shi)，因(yin)為腰背部(bu)有傷可(ke)能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)(jia)球運動時(shi)，可(ke)以(yi)利用柔(rou)軟(ruan)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)身(shen)材選擇瑜伽健身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小，瑜伽健身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺(chi)寸有直(zhi)徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小的(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)和(he)75厘(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)(qiu)更適合(he)于高大(da)的(de)...
