電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由(you)的(de)(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到(dao)(dao)限制，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進入到(dao)(dao)瑜伽狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)(de)專業(ye)瑜伽服(fu)隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)(yao)背有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比較安全(quan)，連腰(yao)(yao)背已經有傷(shang)、需要康(kang)復治(zhi)療的(de)人也可以練習，可以避(bi)免(mian)對關節造成過大的(de)沖擊(ji)，做起來(lai)就會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動適合所(suo)有的(de)人鍛煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療的(de)人，它使(shi)鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安全，避(bi)免對關(guan)節(jie)造成強大(da)沖擊(ji)，避(bi)免運(yun)動傷(shang)害。有些(xie)腰(yao)背部(bu)有傷(shang)的(de)人在做(zuo)仰(yang)臥起(qi)坐時，因為腰(yao)背部(bu)有傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起(qi)來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動時，可以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是(shi)身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大的(de)...
