電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一身寬(kuan)松(song)，舒適的(de)(de)衣(yi)服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身體、呼(hu)吸(xi)受到限(xian)制，讓(rang)身心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀(zhuang)態。柔(rou)軟(ruan)合(he)身的(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨身體動作的(de)(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊(jin)適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效(xiao)果(guo)：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣(yang)能做。因(yin)為受(shou)力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)相對比較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷(shang)、需要康(kang)復(fu)治療的人也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對關(guan)節(jie)造成過(guo)大的沖擊(ji)，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜伽球(qiu)是一個(ge)“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包(bao)括需要康(kang)復(fu)治(zhi)療的人(ren)，它(ta)使(shi)鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的人(ren)在做仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷可能做不(bu)起(qi)來(lai)，但是在做瑜伽(jia)(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用柔(rou)軟的瑜伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個(ge)人(ren)的(de)(de)身材選擇瑜伽健(jian)身球的(de)(de)大小，瑜伽健(jian)身球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是(shi)身材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)米(mi)或(huo)者(zhe)55厘(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身球，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身球更適合于高大的(de)(de)...
