電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候(hou)，一身寬松，舒(shu)適(shi)的(de)衣服讓身體(ti)可(ke)以自由(you)的(de)活動，避免(mian)你(ni)的(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓身心放松，感(gan)覺良好(hao)，更加快速的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身體(ti)動作的(de)彎曲起伏，松緊(jin)適(shi)度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)氣(qi)質。服裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相(xiang)對比較安全，連腰背(bei)已經有傷(shang)、需要康復治療(liao)的(de)人(ren)也可以練習(xi)，可以避免對關(guan)節造成(cheng)過(guo)大的(de)沖擊，做起(qi)來就會輕松不(bu)(bu)少(shao)。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是一(yi)個“不(bu)(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)適合(he)所有(you)的(de)人鍛(duan)煉，包括需要(yao)康(kang)復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避免對關節造成強(qiang)大沖擊(ji)，避免運(yun)動(dong)傷害。有(you)些(xie)腰背部有(you)傷的(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部有(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽球運(yun)動(dong)時，可以利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)身材選擇(ze)瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是身材嬌(jiao)小(xiao)的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)更適合于高(gao)大的(de)...
