電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度(du)，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷(shang)一(yi)樣(yang)能(neng)做(zuo)。因為(wei)受力(li)柔(rou)和，瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動相對比較(jiao)安全，連(lian)腰背已經有(you)傷(shang)、需要康復(fu)治療的人也(ye)可以練習，可以避免對關節造成過大(da)的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜(yu)(yu)伽(jia)球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復治療(liao)的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時更安(an)全，避(bi)免對關節造成強大沖(chong)擊，避(bi)免運動傷害。有(you)些腰背部有(you)傷的(de)人(ren)在做仰臥起坐時，因為腰背部有(you)傷可能做不(bu)起來，但是在做瑜伽(jia)球運動時，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的身(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)材嬌(jiao)小的女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)更適合于(yu)高大(da)的...
