電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽的(de)(de)時候，一身寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)(rang)身體(ti)可以自由(you)的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身體(ti)、呼吸受到限制(zhi)，讓(rang)(rang)身心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟(ruan)合身的(de)(de)專業瑜伽服(fu)(fu)隨(sui)身體(ti)動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷(shang)一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)運動相對(dui)比較(jiao)安全(quan)，連腰背已經有(you)傷(shang)、需(xu)要康(kang)復(fu)治療的人也(ye)可以練習，可以避免對(dui)關節(jie)造成過(guo)大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松(song)不少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)適(shi)合所有的人鍛煉，包括(kuo)需要(yao)康(kang)復治療的人，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更(geng)安全，避免(mian)對關(guan)節造(zao)成強大沖擊(ji)，避免(mian)運動(dong)傷害。有些腰背部有傷的人在(zai)做仰(yang)臥(wo)起(qi)坐時(shi)，因為腰背部有傷可能(neng)做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)時(shi)，可以(yi)利(li)用(yong)柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據(ju)個人的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽健身(shen)球的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽健身(shen)球的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)米等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米或者(zhe)55厘(li)(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米和75厘(li)(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽健身(shen)球更(geng)適(shi)合于高大(da)的(de)...
