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瑜伽知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣(yi)服讓身(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限(xian)制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進(jin)入到瑜伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨(sui)身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)(qiu)4大(da)(da)健身效果(guo)：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一(yi)樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)(qiu)運動相(xiang)對比較(jiao)安(an)全，連腰(yao)背已經有(you)傷(shang)、需要(yao)康(kang)復治療的人(ren)也可以練(lian)習，可以避免對關節(jie)造成過(guo)大(da)(da)的沖(chong)擊，做起來就(jiu)會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體平(ping)衡性(xing)。瑜伽球(qiu)(qiu)是(shi)一(yi)個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)適(shi)合所(suo)有(you)的人鍛煉，包括需要康復治療的人，它使鍛煉者(zhe)在(zai)鍛煉時更安全，避免對關節(jie)造(zao)成強大沖擊，避免運動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)的人在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥(wo)起坐時，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)可能(neng)做(zuo)(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔軟的瑜(yu)伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽健身(shen)球的(de)(de)大小，瑜伽健身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽健身(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽健身(shen)球更適(shi)合于高大的(de)(de)...
