電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)(de)時候，一身寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)(de)衣服讓身體可以自由(you)的(de)(de)(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)(de)(de)身體、呼吸受到(dao)(dao)限(xian)制，讓身心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)(de)進入到(dao)(dao)瑜伽狀態(tai)。柔(rou)軟合(he)身的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽服隨身體動(dong)作的(de)(de)(de)(de)彎曲(qu)起(qi)伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷(shang)一樣能(neng)做。因為受(shou)力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經有傷(shang)、需要康復治療的人(ren)也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對關(guan)節造(zao)成過大的沖擊，做起來就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動(dong)(dong)適合(he)所有的人(ren)鍛煉，包括(kuo)需(xu)要康(kang)復治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉者(zhe)在(zai)鍛煉時更安全，避免(mian)(mian)對關節造成(cheng)強大沖擊，避免(mian)(mian)運動(dong)(dong)傷害。有些腰背部(bu)有傷的人(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰(yang)臥起(qi)坐時，因為腰背部(bu)有傷可能做(zuo)(zuo)不起(qi)來，但是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)球運動(dong)(dong)時，可以利(li)用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女(nv)士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合(he)于高大的(de)...
