電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活(huo)動，避(bi)免你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限制，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅(ya)的(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一(yi)樣能做。因為(wei)受力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全，連腰(yao)背已經有(you)傷(shang)、需要康復治(zhi)療(liao)的人也可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)對關節造成過大(da)的沖擊，做起來(lai)就會輕(qing)松不少。??2.訓(xun)練人體(ti)平(ping)衡性。瑜伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)適合所有的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時更安全，避免對關節(jie)造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運(yun)(yun)動(dong)傷(shang)害。有些(xie)腰背(bei)部有傷(shang)的人(ren)在(zai)做仰臥(wo)起坐時，因為腰背(bei)部有傷(shang)可(ke)能做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)身(shen)(shen)材選擇瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)女(nv)士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的(de)...
