電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽(jia)的時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的衣服(fu)讓身(shen)(shen)體可以自(zi)由的活動，避免(mian)你的身(shen)(shen)體、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放松，感(gan)覺良(liang)好，更(geng)加快速的進入到(dao)瑜(yu)(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的專業瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)體動作的彎曲起伏，松緊(jin)適度，更(geng)表現你優雅的氣質(zhi)。服(fu)裝(zhuang)是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)(bei)有傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)相對比較安全，連腰背(bei)(bei)已經有傷、需要康復治療(liao)的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過大的(de)沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球運動(dong)適合(he)所有的(de)人(ren)鍛煉，包括(kuo)需(xu)要(yao)康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對關(guan)節(jie)造(zao)成強大沖擊，避免運動(dong)傷害。有些(xie)腰(yao)背部有傷的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥(wo)起坐時，因為腰(yao)背部有傷可能做(zuo)不起來，但(dan)是(shi)在做(zuo)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球運動(dong)時，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)身材(cai)(cai)選擇瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等幾種，如果是身材(cai)(cai)嬌小的(de)(de)(de)女士，可以選擇45厘米(mi)(mi)或者(zhe)55厘米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)更適合于高大的(de)(de)(de)...
