電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)活動(dong)(dong)，避(bi)免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良好(hao)，更加快速的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動(dong)(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更表(biao)現你優(you)雅的(de)氣質(zhi)。服裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一(yi)樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)相(xiang)對比較安(an)全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷(shang)、需要康復治療的人也可以練習，可以避(bi)免對關節(jie)造成過大的沖擊(ji)，做起來就會輕(qing)松不少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)適合所有(you)(you)的(de)人鍛煉，包括需要康(kang)復(fu)治療(liao)的(de)人，它使鍛煉者在鍛煉時(shi)(shi)更(geng)安全，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運(yun)(yun)動(dong)傷(shang)害。有(you)(you)些腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)的(de)人在做仰臥起坐(zuo)時(shi)(shi)，因為腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)可(ke)能做不起來(lai)，但是在做瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)(shen)材(cai)嬌(jiao)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)女士(shi)，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合于(yu)高(gao)大的(de)(de)(de)(de)...
