電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒(shu)適(shi)的(de)衣服讓身(shen)體可以(yi)自由的(de)活(huo)動，避免你的(de)身(shen)體、呼(hu)吸受到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感(gan)覺良(liang)好，更加快速的(de)進入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)體動作的(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你優雅的(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷一樣(yang)能做。因為(wei)受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球運動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰背已(yi)經有(you)傷、需要康(kang)復治療的(de)(de)人也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對(dui)關(guan)節造成過(guo)大的(de)(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人體(ti)平衡性(xing)。瑜伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)適合所有的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需(xu)要康復(fu)治(zhi)療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安(an)全，避免對關節造(zao)成強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有些腰背部有傷的(de)人(ren)在(zai)做仰臥(wo)起坐時，因為腰背部有傷可能做不起來，但(dan)是在(zai)做瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)時，可以利用(yong)柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的身(shen)(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球的大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球的尺寸有直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾(ji)種(zhong)，如果是身(shen)(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小的女士，可以選擇(ze)45厘米或(huo)者55厘米的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球，而65厘米和75厘米的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)球更適合于高大的...
