電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)(de)時候，一身寬松，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓(rang)身心放松，感覺良好，更加(jia)快(kuai)速(su)的(de)(de)(de)進(jin)入(ru)到(dao)瑜伽(jia)(jia)狀(zhuang)態。柔(rou)軟(ruan)合身的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨身體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松緊適度，更表現(xian)你優雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背(bei)有傷(shang)一(yi)樣能做。因為受(shou)力(li)柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背(bei)已(yi)經有傷(shang)、需要康復治療(liao)的(de)人(ren)也可(ke)以(yi)練(lian)習(xi)，可(ke)以(yi)避免對關節造(zao)成過大(da)的(de)沖擊，做起來就(jiu)會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人(ren)體(ti)平衡(heng)性。瑜伽球是一(yi)個(ge)“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合(he)所有的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包(bao)括需要康復治療的(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安(an)全，避免對關(guan)節造成(cheng)強大(da)沖(chong)擊，避免運動傷(shang)(shang)害。有些腰背(bei)部有傷(shang)(shang)的(de)人(ren)在做仰臥起坐時，因(yin)為腰背(bei)部有傷(shang)(shang)可能(neng)做不(bu)起來(lai)，但是(shi)在做瑜伽(jia)球運動時，可以(yi)利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據(ju)個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾(ji)種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小(xiao)的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米和75厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)...
