電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自由(you)的(de)(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸受(shou)到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)心放松(song)(song)，感覺(jue)良好(hao)，更(geng)加快速(su)的(de)(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業(ye)瑜伽服隨身(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊適度，更(geng)表現你優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)(bei)有(you)傷一(yi)樣(yang)能做。因為(wei)受力柔和，瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)相對(dui)比較安全，連腰背(bei)(bei)已經有(you)傷、需要康復治(zhi)療的人(ren)(ren)也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對(dui)關節造成(cheng)過大的沖擊，做起來就會輕(qing)松(song)不少。??2.訓練人(ren)(ren)體平(ping)衡性。瑜伽球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動適合所有(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需要康復(fu)治療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時更安全，避(bi)免對(dui)關節造成強大沖(chong)擊，避(bi)免運(yun)(yun)動傷(shang)害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷(shang)的(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背(bei)部有(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動時，可(ke)以利用柔(rou)軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)(de)尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球更(geng)適合(he)于(yu)高大的(de)(de)(de)...
