電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)可以自由的(de)活動，避免(mian)你的(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的(de)進入到瑜伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)體(ti)(ti)動作的(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松(song)緊適(shi)(shi)度，更(geng)表現(xian)你優雅的(de)氣質(zhi)。服(fu)(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果(guo)：??1.腰背有傷一樣能(neng)做。因為受(shou)力(li)柔和(he)，瑜伽球運動相對(dui)比較安全，連(lian)腰背已經有傷、需要(yao)康復治療的人(ren)也(ye)可(ke)以練習，可(ke)以避免對(dui)關節造(zao)成過大的沖擊(ji)，做起(qi)來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球運動(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復(fu)治療(liao)的人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者(zhe)在(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免對關節造(zao)成強大沖擊，避免運動(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的人(ren)在(zai)做仰(yang)臥起(qi)坐(zuo)時，因(yin)為腰背部(bu)有(you)傷可能做不起(qi)來，但(dan)是在(zai)做瑜伽(jia)球運動(dong)時，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)身(shen)(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)女(nv)士(shi)，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)(shen)球更適(shi)合于高大的(de)...
