電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)(jia)的時候，一身(shen)寬松，舒(shu)適的衣服讓身(shen)體(ti)可以自由的活動(dong)，避免你的身(shen)體(ti)、呼(hu)吸受到限制，讓身(shen)心放松，感(gan)覺良(liang)好，更加快(kuai)速的進入到瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)的專業(ye)瑜伽(jia)(jia)服隨身(shen)體(ti)動(dong)作的彎曲(qu)起(qi)伏，松緊適度，更表現(xian)你優雅的氣質。服裝是文化的彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健(jian)身效果：??1.腰背有傷一(yi)樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)相對比較安(an)全，連腰背已經有傷、需要(yao)康(kang)復治療的人也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對關(guan)節造成過大的沖擊，做起(qi)來就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡(heng)性(xing)。瑜(yu)伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)運(yun)動適合所(suo)有(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全(quan)，避(bi)(bi)免(mian)(mian)對(dui)關節造成強大(da)沖擊，避(bi)(bi)免(mian)(mian)運(yun)動傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)人(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)，因(yin)為腰背(bei)部有(you)傷可(ke)(ke)能(neng)做(zuo)不起來(lai)，但是在做(zuo)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)運(yun)動時(shi)，可(ke)(ke)以利用柔(rou)軟(ruan)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個(ge)人的身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球的大(da)小，瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球的尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾種，如果(guo)是身(shen)材嬌(jiao)小的女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球更(geng)適合于(yu)高(gao)大(da)的...
