電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松，舒(shu)適的(de)衣服(fu)讓身(shen)體可以自(zi)由的(de)活動，避(bi)免你的(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放松，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)專業(ye)瑜(yu)伽服(fu)隨身(shen)體動作的(de)彎曲起伏(fu)，松緊適度，更(geng)表(biao)現你優雅(ya)的(de)氣(qi)質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一樣能(neng)做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對比(bi)較安全，連腰背已經有傷、需要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)也可以練(lian)(lian)習，可以避(bi)免(mian)對關節造成(cheng)過大(da)的沖擊，做起來就會(hui)輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)(lian)人(ren)體平衡性(xing)。瑜(yu)伽球(qiu)是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動適合所(suo)有(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)，包(bao)括需要康復(fu)治療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在(zai)鍛(duan)煉(lian)時更安全，避免對關(guan)節造(zao)成強大(da)沖(chong)擊，避免運動傷(shang)害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)人在(zai)做仰臥起(qi)(qi)坐(zuo)時，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能做不起(qi)(qi)來，但(dan)是(shi)在(zai)做瑜伽(jia)球(qiu)運動時，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)(de)(de)(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大的(de)(de)(de)(de)(de)...
