電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓(rang)身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專(zhuan)業瑜伽服(fu)隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更(geng)表(biao)現(xian)你優(you)雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣能(neng)做。因(yin)為(wei)受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷、需(xu)要(yao)康(kang)復(fu)治療的(de)人也可以練習，可以避免對關節造成(cheng)過大的(de)沖(chong)擊，做起來就會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)適(shi)合(he)所有的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括(kuo)需(xu)要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉者(zhe)在(zai)(zai)鍛煉時更安(an)全，避免對關節造成強大(da)沖(chong)擊，避免運(yun)(yun)動(dong)傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因(yin)為腰背部(bu)有傷可(ke)能(neng)做(zuo)不起來(lai)，但是(shi)在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果(guo)是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于(yu)高大的(de)...
