電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)衣服(fu)(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由(you)的(de)(de)活動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼(hu)吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良(liang)好，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽服(fu)(fu)(fu)隨(sui)身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎(wan)曲起(qi)伏，松(song)緊適(shi)(shi)度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)(fu)(fu)裝(zhuang)是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽球運動相對(dui)比較安全，連(lian)腰背(bei)已(yi)經有(you)傷、需要(yao)康復(fu)治療(liao)的人也可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免對(dui)關節造(zao)成(cheng)過大的沖(chong)擊，做起來就(jiu)會輕松不少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜(yu)伽球是(shi)一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動適合所(suo)有的(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需(xu)要康復治療的(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安全，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運動傷(shang)害。有些腰背部(bu)有傷(shang)的(de)人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有傷(shang)可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽(jia)球(qiu)運動時(shi)，可以利用(yong)柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身材(cai)選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的尺寸有(you)直徑45厘米(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾(ji)種，如果是身材(cai)嬌小(xiao)的女士(shi)，可以選擇45厘米(mi)(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球，而65厘米(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球更適合于高大的...
