電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽的(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松(song)，舒(shu)適(shi)的(de)衣服讓身(shen)體可以(yi)自由的(de)活動，避免你(ni)的(de)身(shen)體、呼吸(xi)受(shou)到(dao)限(xian)制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽服隨身(shen)體動作的(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊(jin)適(shi)度，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅(ya)的(de)氣質。服裝(zhuang)是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背(bei)(bei)有傷一樣(yang)能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運(yun)動相對比較安全，連腰(yao)背(bei)(bei)已經(jing)有傷、需要康復治療(liao)的(de)人也(ye)可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免對關節造成過(guo)大的(de)沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕(qing)松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動適(shi)合所有的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避免對(dui)關節造成強大沖擊，避免運動傷(shang)害。有些腰(yao)背部有傷(shang)的人(ren)在做(zuo)仰臥(wo)起坐時(shi)，因(yin)為腰(yao)背部有傷(shang)可能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動時(shi)，可以(yi)利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據(ju)個人(ren)的身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌(jiao)小(xiao)的女士，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于(yu)高大的...
