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瑜伽知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)(shen)體可以(yi)自由的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，避免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好，更加(jia)快速(su)的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化(hua)的(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜伽(jia)球運動相對比較安(an)全，連腰背已經有(you)傷、需要康復治療的人(ren)也可(ke)以練(lian)習(xi)，可(ke)以避免對關節造成過大(da)的沖擊，做起(qi)來就會(hui)輕(qing)松(song)不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡(heng)性。瑜伽(jia)球是一(yi)個(ge)“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適合所有的人鍛(duan)煉，包括需(xu)要(yao)康復治(zhi)療的人，它(ta)使鍛(duan)煉者(zhe)在鍛(duan)煉時(shi)更(geng)安(an)全，避免(mian)對關節(jie)造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動傷害。有些腰背部有傷的人在做仰(yang)臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背部有傷可能做不起(qi)來，但(dan)是在做瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時(shi)，可以利(li)用柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人(ren)的身材選(xuan)擇瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺(chi)寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身材嬌小的女士(shi)，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽健身球，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽健身球更適合于(yu)高大的...
