電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)伽的時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的衣(yi)服(fu)讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可(ke)以(yi)自由(you)的活動，避免你的身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限(xian)制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松(song)，感覺(jue)良好，更(geng)加快速的進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的專業(ye)瑜(yu)伽服(fu)隨身(shen)(shen)體(ti)動作的彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅的氣質。服(fu)裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣能做(zuo)。因為受力(li)柔(rou)和，瑜伽球運(yun)動(dong)相對比較(jiao)安(an)全，連(lian)腰背已經有(you)傷(shang)、需要(yao)康復治療的(de)人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對關節造成過大的(de)沖(chong)擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人體(ti)平衡性(xing)。瑜伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復治(zhi)療的(de)(de)人，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安全，避免對關(guan)節造成強大(da)沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有些(xie)腰(yao)背部有傷的(de)(de)人在做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因為(wei)腰(yao)背部有傷可(ke)能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)時，可(ke)以利(li)用柔軟(ruan)的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選(xuan)(xuan)擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)女士，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高(gao)大的(de)...
