電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)時候(hou)，一(yi)身寬松(song)，舒(shu)適的(de)衣服(fu)讓(rang)(rang)身體可以自由的(de)活動，避免你的(de)身體、呼吸受到限制，讓(rang)(rang)身心(xin)放(fang)松(song)，感覺良好，更加快速的(de)進入到瑜(yu)(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身的(de)專業瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)隨身體動作的(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)4大(da)健身效果(guo)：??1.腰(yao)背有傷(shang)(shang)一樣(yang)能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)運動(dong)相(xiang)對(dui)比較安(an)全，連腰(yao)背已經有傷(shang)(shang)、需要康(kang)復治療的(de)人也可以(yi)練習，可以(yi)避(bi)免對(dui)關節造成(cheng)過大(da)的(de)沖擊，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)運動適合(he)所有(you)的(de)(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括需要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避(bi)免對關(guan)節造成強(qiang)大沖(chong)擊，避(bi)免運動傷(shang)害(hai)。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)(de)人(ren)在(zai)做仰臥起坐(zuo)時(shi)，因為(wei)腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)可能做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)運動時(shi)，可以利用(yong)柔軟的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)(de)身材選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健身球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健身球(qiu)的(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身材嬌小的(de)(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身球(qiu)更適合于高(gao)大(da)的(de)(de)...
