電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身寬松，舒適(shi)的(de)(de)衣服讓(rang)身體可(ke)以自由的(de)(de)活(huo)動(dong)，避免(mian)你的(de)(de)身體、呼吸受(shou)到限(xian)制，讓(rang)身心放(fang)松，感覺(jue)良好，更(geng)加(jia)快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態(tai)。柔軟合身的(de)(de)專業瑜伽服隨身體動(dong)作的(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊適(shi)度(du)，更(geng)表(biao)現你優雅的(de)(de)氣質。服裝(zhuang)是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有傷一樣能做(zuo)(zuo)。因(yin)為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運(yun)動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需(xu)要康(kang)復治療(liao)的人(ren)也(ye)可以練(lian)習，可以避免對(dui)關(guan)節(jie)造成過(guo)大的沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平衡(heng)性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適(shi)合(he)所有(you)的(de)(de)人鍛(duan)煉，包(bao)括(kuo)需要康復治療(liao)的(de)(de)人，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安(an)全，避免(mian)對關節造成強大沖(chong)擊，避免(mian)運動傷(shang)害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)(de)人在(zai)做仰(yang)臥起(qi)坐時，因(yin)為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可能(neng)做不起(qi)來，但(dan)是(shi)在(zai)做瑜伽球運動時，可以利用柔軟(ruan)的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)(de)女士，可(ke)以選擇45厘米(mi)或(huo)者(zhe)55厘米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)，而(er)65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)(de)...
