電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬(kuan)松，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)(de)活動，避(bi)免(mian)你的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)心放松，感覺(jue)良好，更(geng)(geng)加快速的(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)(geng)表(biao)現(xian)你優雅(ya)的(de)(de)氣(qi)質(zhi)。服(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背有傷一(yi)樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全，連腰背已經有傷、需要康復治(zhi)療的(de)人也可以練(lian)習，可以避免對關節(jie)造成過大(da)的(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人體平衡性(xing)。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是(shi)一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉者在(zai)(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對關(guan)節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷害(hai)。有些(xie)腰(yao)背(bei)部(bu)(bu)有傷的(de)(de)人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起坐(zuo)時，因(yin)為(wei)腰(yao)背(bei)部(bu)(bu)有傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)(zai)做(zuo)瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個(ge)人(ren)的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球更(geng)適合(he)于高大的(de)(de)...
