電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)(de)(de)時候，一(yi)身(shen)(shen)寬松，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體可以(yi)自(zi)由的(de)(de)(de)活動(dong)，避(bi)免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受(shou)到限制，讓身(shen)(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表(biao)現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是(shi)文(wen)化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運動相對比較安全，連腰背已經有傷(shang)、需要康復(fu)治(zhi)療的(de)人也可(ke)以練習(xi)，可(ke)以避免對關(guan)節造成過大(da)的(de)沖(chong)擊，做起來就會輕(qing)松不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜伽球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動(dong)適(shi)合(he)所有(you)(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療的人(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更安(an)全，避免(mian)對關節(jie)造成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)(you)傷的人(ren)在(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐(zuo)時，因為腰背部(bu)有(you)(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽(jia)球運動(dong)時，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑(jing)45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以(yi)選擇(ze)45厘(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合(he)于高大的(de)...
