電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服讓身(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)(de)(de)(de)活動(dong)，避免(mian)你的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺良(liang)好，更加快(kuai)速的(de)(de)(de)(de)進入到瑜(yu)(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)(de)(de)專業瑜(yu)(yu)伽(jia)服隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)4大(da)健身(shen)效果：??1.腰背有(you)傷一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)運動相對比較安全，連腰背已經有(you)傷、需要康復治療的人也(ye)可以(yi)(yi)練(lian)習(xi)，可以(yi)(yi)避免(mian)對關節造成(cheng)過大(da)的沖擊，做起來就會(hui)輕(qing)松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性(xing)。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運動適(shi)合所有(you)(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復(fu)治療(liao)的人(ren)，它使鍛煉(lian)者(zhe)在鍛煉(lian)時(shi)更安(an)全，避(bi)免對關節造成強(qiang)大沖擊，避(bi)免運動傷害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的人(ren)在做仰臥(wo)起坐時(shi)，因為(wei)腰背部有(you)(you)傷可能做不(bu)起來(lai)，但是在做瑜(yu)伽球(qiu)運動時(shi)，可以(yi)利用(yong)柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種(zhong)，如(ru)果是身材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球更適合于(yu)高大的(de)(de)...
