電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體可(ke)以自由的(de)(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心(xin)放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)進入到瑜伽(jia)(jia)狀態。柔(rou)軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松緊適度，更表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球(qiu)4大健身(shen)效果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和(he)，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球(qiu)運動相(xiang)對比較安全，連(lian)腰背已經有傷、需要康復治療的人也(ye)可以(yi)練習，可以(yi)避免對關(guan)節造成過大的沖擊(ji)，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球運動(dong)適合所(suo)有(you)的人(ren)鍛煉，包括需要康復(fu)治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉者在鍛煉時更安全，避免(mian)對(dui)關節造成強大沖(chong)擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)(bei)部有(you)傷的人(ren)在做仰臥起坐(zuo)時，因為腰背(bei)(bei)部有(you)傷可能做不起來，但(dan)是在做瑜(yu)伽球運動(dong)時，可以利用柔軟(ruan)的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身材(cai)選擇瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)米等幾種，如果是身材(cai)嬌小的(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)(li)米或(huo)者55厘(li)(li)(li)米的(de)瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米和75厘(li)(li)(li)米的(de)瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)更適(shi)合(he)于(yu)高(gao)大(da)的(de)...
