電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的時候，一身寬松，舒適的衣服(fu)讓身體可以自由的活動(dong)，避免你(ni)的身體、呼(hu)吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速(su)的進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的專業瑜(yu)伽服(fu)隨身體動(dong)作的彎曲起伏(fu)，松緊(jin)適度(du)，更表現你(ni)優雅(ya)的氣質。服(fu)裝(zhuang)是文(wen)化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜伽(jia)(jia)球運動相對(dui)(dui)比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需(xu)要康(kang)復治療的人也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對(dui)(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽(jia)(jia)球是(shi)一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動適合(he)所有的(de)人鍛煉，包括需要康復(fu)治(zhi)療的(de)人，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時更安(an)全，避(bi)免對(dui)關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷害。有些腰背部有傷的(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽球運(yun)動時，可以(yi)利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身材選擇瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球的(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘米(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是(shi)身材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球，而65厘米(mi)(mi)(mi)和(he)75厘米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球更適合于(yu)高大(da)的(de)(de)...
