電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時(shi)候，一身寬(kuan)松，舒適(shi)的(de)(de)衣(yi)服讓身體可以自由的(de)(de)活(huo)動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)身體、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進(jin)入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合(he)身的(de)(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服隨(sui)身體動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表現(xian)你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服裝(zhuang)是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效(xiao)果(guo)：??1.腰(yao)背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運動相對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治療的(de)人也(ye)可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)關節造成(cheng)過大的(de)沖(chong)擊，做起(qi)來就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓(xun)練人體(ti)平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合(he)所(suo)有的人鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)，包括需(xu)要康(kang)復治療的人，它使鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)者在鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)時(shi)(shi)更安全，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強大沖(chong)擊，避(bi)免(mian)運動傷害。有些腰(yao)背(bei)部(bu)有傷的人在做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有傷可能做不起來(lai)，但是在做瑜伽(jia)球運動時(shi)(shi)，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要(yao)根據個人的(de)身(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是(shi)身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球更適(shi)合(he)于高大(da)的(de)...
