電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的時候，一(yi)身寬松(song)，舒適(shi)(shi)的衣服讓身體可(ke)以自由的活動，避免你(ni)的身體、呼(hu)吸受到(dao)限制(zhi)，讓身心放(fang)松(song)，感覺(jue)良(liang)好，更加快速的進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟(ruan)合(he)身的專業(ye)瑜(yu)伽服隨身體動作的彎曲起伏，松(song)緊適(shi)(shi)度，更表現你(ni)優雅的氣質。服裝是文(wen)化的彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰背有傷一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)動相對比較安全，連腰背已經(jing)有傷、需要康復治療(liao)的人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關(guan)節(jie)造成過大的沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合(he)所有(you)的(de)(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時(shi)更安全(quan)，避免對關(guan)節造成強大沖擊(ji)，避免運動傷害。有(you)些(xie)腰(yao)背(bei)(bei)部(bu)有(you)傷的(de)(de)人在做仰臥起坐時(shi)，因為(wei)腰(yao)背(bei)(bei)部(bu)有(you)傷可能做不起來，但是在做瑜伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據個人的(de)身材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球(qiu)的(de)尺(chi)寸有直(zhi)徑(jing)45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如果是身材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)米或者(zhe)55厘(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球(qiu)，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身球(qiu)更適合于高大的(de)...
