電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一身寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身心(xin)放松，感覺(jue)良好(hao)，更加快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)隨(sui)身體(ti)動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比(bi)較安全，連腰背已經(jing)有傷、需要康復(fu)治療的(de)人也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對關節造成過大(da)的(de)沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛煉，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)(shi)更安全，避(bi)免對關(guan)節(jie)造成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)傷(shang)的人(ren)在(zai)做仰(yang)臥起坐(zuo)時(shi)(shi)，因為(wei)腰(yao)背(bei)部有(you)傷(shang)可能做不(bu)起來，但(dan)是在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)(shi)，可以(yi)利(li)用(yong)柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的尺寸(cun)有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等(deng)幾種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小的女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米和75厘(li)米的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的...
