電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)(song)，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制(zhi)，讓(rang)身(shen)(shen)心(xin)放松(song)(song)，感覺良好，更加快速的(de)進入到瑜(yu)(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎曲(qu)起伏，松(song)(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)球運(yun)動相對比(bi)較安全，連腰背(bei)已經(jing)有傷(shang)、需要康(kang)復治療的人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松(song)不少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合(he)所有(you)的(de)人(ren)鍛煉，包括需要(yao)康復(fu)治療的(de)人(ren)，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避免對(dui)關節造(zao)成強大沖擊，避免運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背(bei)(bei)部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰(yao)背(bei)(bei)部有(you)傷(shang)可能做(zuo)不起(qi)來，但是(shi)在(zai)做(zuo)瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)，可以利用柔軟(ruan)的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根(gen)據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材選(xuan)(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的(de)尺(chi)寸(cun)有(you)直(zhi)徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如果是(shi)身(shen)(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士(shi)，可(ke)以選(xuan)(xuan)擇45厘米或者55厘米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而(er)65厘米和75厘米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于高大的(de)...
