電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時(shi)候，一(yi)身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)進(jin)入到瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽服隨身(shen)(shen)體(ti)動(dong)作(zuo)的(de)(de)彎(wan)曲起(qi)伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)(qiu)4大(da)(da)健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有傷一樣(yang)能(neng)做。因為受力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)(qiu)運動(dong)相對比較安全，連腰(yao)背已經(jing)有傷、需要康復治療(liao)的人(ren)也(ye)可(ke)以練習(xi)，可(ke)以避免(mian)對關節(jie)造成(cheng)過大(da)(da)的沖擊，做起(qi)來(lai)就會(hui)輕松(song)不少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜伽球(qiu)(qiu)是(shi)一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合(he)所有(you)的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治療(liao)的(de)(de)人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全，避免對(dui)關節造成強大沖擊，避免運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷可(ke)能做(zuo)不(bu)起(qi)來(lai)，但是(shi)在(zai)做(zuo)瑜伽球運動(dong)時(shi)，可(ke)以利用柔(rou)軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個人的(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)大(da)(da)小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)米或者55厘(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)更適(shi)合(he)于高大(da)(da)的(de)...
