電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體可以自由的(de)(de)活動，避免你(ni)(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良(liang)好，更加快(kuai)速的(de)(de)進(jin)入(ru)到(dao)瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更表現你(ni)(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)(you)傷(shang)一樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對比較(jiao)安全，連腰背已經有(you)(you)傷(shang)、需要康復治(zhi)療(liao)的人也可以練習，可以避免對關節(jie)造成(cheng)過大(da)的沖擊，做起來(lai)就會輕(qing)松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動適合所有的(de)(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需(xu)要康復治療的(de)(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安(an)全(quan)，避(bi)免對(dui)關節造成強大沖擊，避(bi)免運動傷害。有些腰背部有傷的(de)(de)人在做仰(yang)臥起坐時，因為(wei)腰背部有傷可能做不起來，但(dan)是在做瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動時，可以利用(yong)柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)(de)(de)身材選(xuan)擇瑜伽健身球的(de)(de)(de)大(da)(da)小(xiao)，瑜伽健身球的(de)(de)(de)尺寸(cun)有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是身材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)女士(shi)，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健身球，而65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健身球更適合于(yu)高大(da)(da)的(de)(de)(de)...
