電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)活動，避免(mian)你(ni)(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸(xi)受到(dao)(dao)限制，讓身(shen)(shen)心放松，感覺良好，更加(jia)快速(su)的(de)進入到(dao)(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)體動作的(de)彎曲起(qi)伏，松緊(jin)適度，更表(biao)現你(ni)(ni)優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球運動相對(dui)比較(jiao)安全(quan)，連腰背已(yi)經有(you)傷、需要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)也可以練習(xi)，可以避免對(dui)關節造成過(guo)大的沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會(hui)輕松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動適(shi)合所有(you)(you)的人鍛(duan)煉，包括需要康復治療(liao)的人，它(ta)使鍛(duan)煉者(zhe)在(zai)(zai)鍛(duan)煉時(shi)更(geng)安全，避(bi)免對關節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的人在(zai)(zai)做仰臥起坐時(shi)，因為腰背部有(you)(you)傷可(ke)能做不起來，但是在(zai)(zai)做瑜(yu)伽球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利(li)用(yong)柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)身材(cai)選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身材(cai)嬌小的(de)女(nv)士，可以(yi)選擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球更(geng)適合于高(gao)大(da)的(de)...
