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瑜伽知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸(xi)受(shou)到(dao)限制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良好(hao)，更(geng)加快(kuai)速的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀態。柔軟(ruan)合(he)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽服隨身(shen)(shen)體(ti)動作(zuo)的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏(fu)，松緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一(yi)樣(yang)能做。因為受力(li)柔和(he)，瑜(yu)伽球運動相(xiang)對比較(jiao)安全(quan)，連腰(yao)背(bei)已(yi)經有(you)傷、需(xu)要(yao)康(kang)復治療(liao)的人也可以練習，可以避免對關節造成過(guo)大的沖(chong)擊，做起來(lai)就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個(ge)“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動(dong)適(shi)合所(suo)有的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需(xu)要康復(fu)治療(liao)的人(ren)，它使鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時更安全，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷(shang)害(hai)。有些(xie)腰背部有傷(shang)的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部有傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜伽球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔(rou)軟的瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要(yao)根據個(ge)人的(de)(de)身材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健身球(qiu)的(de)(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)健身球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身材(cai)嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健身球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健身球(qiu)更適合(he)于高大的(de)(de)...
