電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)可(ke)以自由(you)的(de)(de)(de)活(huo)動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松(song)(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入(ru)到瑜伽狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽服隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起(qi)伏(fu)，松(song)(song)緊(jin)適(shi)度，更(geng)表現(xian)你(ni)優雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背有傷一樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球運動相對比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治療的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避(bi)免對關節造成過(guo)大(da)的沖擊(ji)，做起(qi)來就會輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)適合所有(you)的(de)人鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括需要(yao)康復治(zhi)療的(de)人，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)時更安全，避(bi)免對關(guan)節造成強(qiang)大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷害(hai)。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷的(de)人在(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因(yin)為腰(yao)背部(bu)有(you)傷可能(neng)做(zuo)不(bu)起來，但是(shi)在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)時，可以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)大(da)小，瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大(da)的(de)(de)(de)...
