電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)時候，一身寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身體可以(yi)自由(you)的(de)(de)(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)(de)(de)身體、呼吸(xi)受(shou)到限制，讓(rang)身心放(fang)松(song)(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)(de)專業(ye)瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身體動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊適度(du)，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)(de)氣(qi)質(zhi)。服(fu)(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較(jiao)安全，連腰背已(yi)經有(you)傷(shang)、需要康復治療的人也(ye)可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免(mian)對關節造成過(guo)大(da)的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合所有的(de)人鍛煉(lian)，包括需(xu)要(yao)康復治療(liao)的(de)人，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時(shi)更安全，避(bi)免對關(guan)節造成強大(da)沖擊(ji)，避(bi)免運動(dong)傷害。有些腰背(bei)部(bu)有傷的(de)人在(zai)(zai)做仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰背(bei)部(bu)有傷可能做不(bu)起來，但是(shi)在(zai)(zai)做瑜伽球運動(dong)時(shi)，可以(yi)利用柔(rou)軟(ruan)的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜伽健身(shen)(shen)球的(de)尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女(nv)士(shi)，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)(shen)球更(geng)適合于高大的(de)...
