電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松(song)，舒(shu)適的(de)衣服(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避(bi)免你的(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感(gan)覺(jue)良好(hao)，更加(jia)快速的(de)進入到瑜(yu)(yu)伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)專業瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)(da)健身(shen)效(xiao)果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)相對比較安(an)全，連腰背已經有傷(shang)、需要(yao)康復治療(liao)的人也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對關(guan)節造(zao)成過大(da)(da)的沖擊，做(zuo)起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性(xing)。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動適合(he)所有(you)(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安全，避免對關節造成強大沖擊(ji)，避免運(yun)動傷(shang)害。有(you)(you)些(xie)腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)(you)傷(shang)的(de)人在(zai)(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起坐時，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)(you)傷(shang)可能做(zuo)(zuo)不起來，但是在(zai)(zai)做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)球運(yun)動時，可以利(li)用柔(rou)軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾種(zhong)，如(ru)果(guo)是身(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球更(geng)適合于高大的(de)(de)...
