電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，一身寬松，舒適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身心放松，感覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)(de)(de)進入(ru)到瑜伽狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜伽服(fu)(fu)隨(sui)身體(ti)動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏(fu)，松緊適度，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)球(qiu)(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和(he)，瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)球(qiu)(qiu)運動相對(dui)比較安全，連腰背已經有傷(shang)、需(xu)要(yao)康復治療的(de)人(ren)也(ye)可以(yi)練習，可以(yi)避免(mian)對(dui)關節(jie)造成過(guo)大的(de)沖擊，做起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)球(qiu)(qiu)是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動適(shi)合所有(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安(an)全(quan)，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運動傷害(hai)。有(you)些腰背(bei)部(bu)有(you)傷的(de)人在做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背(bei)部(bu)有(you)傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但是在做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)球(qiu)運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)(de)(de)身(shen)材(cai)(cai)選(xuan)擇瑜伽健身(shen)球的(de)(de)(de)大(da)(da)小(xiao)(xiao)，瑜伽健身(shen)球的(de)(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)(cai)嬌小(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健身(shen)球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健身(shen)球更適合于(yu)高大(da)(da)的(de)(de)(de)...
