電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)(de)時候，一身寬(kuan)松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身體(ti)可(ke)以自由的(de)(de)活(huo)動，避免你(ni)的(de)(de)身體(ti)、呼吸(xi)受到限制，讓身心放松(song)，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜伽服(fu)隨身體(ti)動作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球(qiu)4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷一樣能做。因(yin)為受力柔和，瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動相(xiang)對比較安全，連腰背已經有(you)傷、需要康(kang)復治(zhi)療(liao)的人也可(ke)以練習，可(ke)以避(bi)免對關節造(zao)成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜伽(jia)(jia)球(qiu)是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動適合所有的(de)人鍛(duan)煉，包括需(xu)要康(kang)復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更(geng)安全，避免對關(guan)節造成強大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)(shang)害。有些腰背(bei)部(bu)有傷(shang)(shang)的(de)人在做仰臥(wo)起坐時，因為腰背(bei)部(bu)有傷(shang)(shang)可(ke)能做不(bu)起來(lai)，但是在做瑜伽球運(yun)動時，可(ke)以利用(yong)柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士(shi)，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)...
