電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，一身(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸(xi)受到限制，讓身(shen)心(xin)放松，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)(de)進入(ru)到瑜伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨(sui)身(shen)體動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣(yang)能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)球運(yun)動相對(dui)比(bi)較(jiao)安全，連腰背(bei)已經有傷、需(xu)要(yao)康復治(zhi)療的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對(dui)關節造成過大的(de)沖擊，做起(qi)來(lai)就(jiu)會輕松不少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)球是(shi)一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)適合所(suo)有(you)的(de)(de)(de)人鍛煉，包(bao)括需要康(kang)復治療(liao)的(de)(de)(de)人，它使(shi)鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避免(mian)(mian)對關(guan)節造成強(qiang)大(da)沖擊(ji)，避免(mian)(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷的(de)(de)(de)人在(zai)做仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背部有(you)傷可能做不(bu)起來，但是在(zai)做瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身材選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球的大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球的尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾(ji)種，如果(guo)是身材嬌(jiao)小的女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球更適合于高大的...
