電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，避免(mian)你的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)(yu)伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)(yu)伽服(fu)隨身(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背有傷一樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜伽球運動(dong)相(xiang)對比較安(an)全(quan)，連腰背已經有傷、需要康復治療的人(ren)也可以(yi)(yi)練習，可以(yi)(yi)避免(mian)對關節造成過大的沖(chong)擊，做起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)適合(he)所有(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)者(zhe)在(zai)(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免(mian)對關(guan)節(jie)造成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害(hai)。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做仰臥(wo)起(qi)(qi)坐時，因(yin)為腰背部(bu)有(you)傷可(ke)能做不起(qi)(qi)來(lai)，但是在(zai)(zai)做瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)時，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要(yao)根據個人的身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球的大小，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球的尺寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)材嬌小的女士，可以選擇45厘米(mi)或者55厘米(mi)的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大的...
