電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽球運動相對(dui)比較安(an)全，連(lian)腰背已經有(you)傷、需要康(kang)復治療的人也(ye)可(ke)以練習，可(ke)以避(bi)免對(dui)關節造(zao)成過大(da)的沖擊，做起來(lai)就(jiu)會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性(xing)。瑜伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球(qiu)運動適合所有(you)的(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復治(zhi)療(liao)的(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉者(zhe)在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對(dui)關(guan)節造(zao)成強大(da)沖擊(ji)，避(bi)免運動傷害(hai)。有(you)些腰背部有(you)傷的(de)人在(zai)做仰臥(wo)起(qi)坐時，因為腰背部有(you)傷可(ke)能做不起(qi)來(lai)，但是在(zai)做瑜伽球(qiu)運動時，可(ke)以利用(yong)柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據(ju)個(ge)人的(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可(ke)以(yi)選擇45厘(li)米(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更(geng)適(shi)合于高大(da)的(de)...
