電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，一身寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身體、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身心放松(song)，感覺良好，更(geng)(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合(he)身的(de)(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨身體動作的(de)(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度(du)，更(geng)(geng)表現你(ni)(ni)優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身(shen)效果：??1.腰背有傷(shang)一樣能做(zuo)。因(yin)為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比較安(an)全(quan)，連腰背已經有傷(shang)、需要康(kang)復治療的(de)人也可以練習(xi)，可以避免對關節造(zao)成(cheng)過大的(de)沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適合所有(you)(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安全，避免對關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運(yun)動傷(shang)(shang)害。有(you)(you)些腰背部(bu)有(you)(you)傷(shang)(shang)的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部(bu)有(you)(you)傷(shang)(shang)可能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時，可以(yi)利(li)用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個人(ren)的身(shen)(shen)材(cai)(cai)選(xuan)(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的大小，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是(shi)身(shen)(shen)材(cai)(cai)嬌小的女士，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)更適(shi)合于高(gao)大的...
