電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身寬(kuan)松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)身體、呼吸受到限(xian)制，讓(rang)身心放(fang)松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進(jin)入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟(ruan)合身的(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身體動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適度(du)，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健(jian)身效果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對比較(jiao)安全(quan)，連腰背已經有傷(shang)、需(xu)要康復治(zhi)療(liao)的人(ren)也可(ke)(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)(ke)以(yi)避(bi)免對關(guan)節(jie)造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)(dong)適合所有的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括(kuo)需要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時(shi)更安全，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運動(dong)(dong)傷害(hai)。有些腰(yao)(yao)背部(bu)有傷的(de)(de)人(ren)在做仰臥起(qi)坐時(shi)，因為(wei)腰(yao)(yao)背部(bu)有傷可能做不起(qi)來，但(dan)是在做瑜伽球運動(dong)(dong)時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據(ju)個人的(de)身材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身球(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)伽健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是身材(cai)嬌小的(de)女士(shi)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身球(qiu)更適合于高(gao)大(da)的(de)...
