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瑜伽知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)(de)(de)(de)時候，一(yi)身(shen)寬松，舒適(shi)的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可(ke)以自由的(de)(de)(de)(de)活動(dong)(dong)，避免(mian)你(ni)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼(hu)吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)(dong)作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊(jin)適(shi)度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一樣能做。因為受力柔和(he)，瑜伽(jia)(jia)球運動相對(dui)比(bi)較安全(quan)，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷(shang)、需(xu)要(yao)康復(fu)治療(liao)的(de)人也可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免對(dui)關(guan)節造(zao)成過大(da)的(de)沖擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜伽(jia)(jia)球是(shi)一個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)(jia)球運(yun)動適合(he)所有(you)的人鍛(duan)煉，包括(kuo)需要康(kang)復治療的人，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷(shang)(shang)害。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)(shang)的人在(zai)做仰(yang)臥起坐時，因(yin)為腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)(shang)可能做不(bu)起來，但是在(zai)做瑜伽(jia)(jia)球運(yun)動時，可以利(li)用柔(rou)軟的瑜伽(jia)(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人(ren)的(de)身材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果是身材嬌小的(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米或(huo)者55厘(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)更適合于高(gao)大的(de)...
